我家兩個孩子一個念實驗小學今天開學，一個念一般公小下週開學（撒花）🥳。

雖然開...

我家兩個孩子一個念實驗小學今天開學，一個念一般公小下週開學（撒花）🥳。

雖然開學媽媽們終於自由了，但也不免擔心孩子在學校群體生活下容易生病。

黃瑽寧醫師給的好建議：

📌 注意營養的補給（尤其是維生素C、D，可以多吃糙 米、全麥麵包、深色蔬菜水果）
📌 每天曬太陽20~30分鐘（所獲得的維生素D等於5顆小善存的量）
📌 勤洗手、戴口罩
📌 萬一感染就居家休息

其實何止是孩子，大人也很適用啊！全家一起身體力行，祝大家健康平安度過這個學期喔～ 💪💪

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